Forme Santé Bien-être

Section Santé

Section Bien-être de l’EFSRA à Reims
Nos activités de la section bien-être s’adressent à tous les publics. Différentes intensités de pratique ont été mises en place par nos coachs :

  • Niveau 1 : activité « modérée » adaptée pour les personnes souffrant de surpoids ou maladies associées.
  • Niveau 2 : Activité « dynamique » tout public.
  • Niveau 3 : Activité « sportive » plus intensive.

Remise en forme et renforcement musculaire

L’idéal pour une reprise d’activité physique en douceur, qui prend en compte les capacités physiques de chacun. Grâce à des exercices de posture, de respiration ou encore de coordination, reprenez progressivement goût à l’effort, et entretenez votre forme au quotidien. Vous souhaitez développer et maintenir votre condition physique, tout en travaillant votre silhouette, nos séances de renforcement musculaire sont faites pour vous ! Des parcours de circuit training, ainsi que des ateliers « cardio » et musculation, d’intensités variables sont au programme de nos séances.

Horaires :
Mardi : 10h30-11h30 Niv1 Stade Georges Hébert
Mercredi : 19h00-20h00 Niv2-3 Stade Georges Hébert

Section Santé

Notre section santé bénéficie de plusieurs créneaux labélisés pouvant accueillir des publics fragiles, porteurs de pathologies chroniques, ou touchées par l’obésité. Nos coachs Athlé santé, titulaires de diplômes d’éducateurs, reçoivent une formation dispensée par des médecins médico-sportifs, afin de vous accueillir lors de séances adaptées aux différentes pathologies, dans le cadre d’une pratique sportive régulière et progressive.

A ce titre différentes intensités de pratique ont été mises en place :

  • Intensité 1 : Activité « douce », reprise d’activité physique, réhabilitation à l’effort.
  • Intensité 2 : Activité « modérée » adaptée pour les personnes souffrant de pathologies métaboliques (diabète, surpoids majeur) cardio-vasculaires et respiratoires, cancers. (Marche nordique et renforcement)
  • Intensité 3 : Activité plus « dynamique » adaptée, pour les personnes souffrant de pathologies métaboliques (diabète, surpoids majeur) cardio-vasculaires et respiratoires, cancers. (Marche nordique).

Les Entraîneurs

Hatim Seffar

Hatim Seffar

Coach

Florie Veillard

Florie Veillard

Coach

Benjamin Oury

Benjamin Oury

Coach

Ilyes Foughali

Ilyes Foughali

Agnès Gandoin

Agnès Gandoin

Lydie Gosselet

Lydie Gosselet

Sophie Chauvet

Sophie Chauvet

Stade Georges Hébert
25 rue Raymond Poincaré
BP 21
51 873 Reims Cedex 03.
Tel : 03 26 09 22 41

Lundi – 9h-12h / 13h-17h
Mardi – 9h-12h / 16h-20h
Mercredi – 9h-12h / 13h-17h30
Jeudi – 9h-12h / 16h-20h
Vendredi – 9h-12h / 13h-16h30

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