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Entente Family Stade de Reims Athlétisme

Présentation du club

1 329, c’est le nombre d’adhérents que comptait l’EFS Reims Athlétisme le 31 août 2019 (dont 650 femmes). Un nombre qui ne cesse de croître depuis dix ans et qui témoigne du dynamisme de l’association.
Depuis septembre 2006, le club a ouvert une section Santé Bien-être et propose à ses adhérents des activités dites douces, permettant de reprendre une activité physique régulière, adaptée, sécurisée et progressive, encadrée par des Coaches Athlé Santé : marche nordique, entretien physique, accompagnement running et aqua jogging.

Les jeunes sont de plus en plus nombreux à rejoindre notre école d’athlétisme, nous les accueillons dès 6 ans…

L’athlétisme de compétition se porte bien également ; nos athlètes n’ont jamais été aussi nombreux sur les podiums départementaux, régionaux, nationaux, internationaux et en sélection en Equipe de France.

Nous retrouvons enfin un quart des adhérents de l’EFSRA sur les routes de France et de Navarre, et aussi de plus en plus fréquemment sur les courses nature qui fleurissent un peu partout dans l’hexagone, redonnant un « coup de peps » à cette pratique.

Bref, chacun trouve sa place à l’EFSRA, n’hésitez pas à nous rejoindre !

Adhérents

Femmes

Club de l’année 2010

(+ de 400 licenciés) élu par la FFA

Z

18ème club français

sur 1893 clubs classés

8 internationaux

au sein du cub

Nationale 1A

aux interclubs

>

Label Or :

Piste, Santé Loisir, Hors Stade

:

Label Argent :

Jeunes, Haut Niveau

BABY ATHLÉ

Accueil dès l’âge de 4 ans

ECOLE D’ATHLÉTISME

Accueil dès l’âge de 6 ans

ATHLÉTISME

Marcher, courir, sauter, lancer

SECTION HANDISPORT

Ouverte depuis 2005

RUNNING / TRAIL

10km, semi-marathon, marathon, 100km, 24 heures, Trail, Ultra-Trail

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Marche nordique, entretien physique et accompagnement running

comité de gestion

Gilbert MARCY
Comité de gestion

Jean CLIENTI
Comité de gestion

Valérie HUILLET
Comité de gestion

Dominique MORAUX
Comité de gestion

Jean-Jacques LOUIS
Comité de gestion

Yohann DINIZ
Comité de gestion

Cédric CROLET
Comité de gestion

Section Athlétisme

Notre section Athlétisme est portée essentiellement sur l’initiation, la préparation à la compétition, l’entrainement, le perfectionnement des athlètes sur une ou plusieurs disciplines (les courses, les sauts, les lancers, la marche athlétique, indoor, cross country, courses hors stade, piste en été) sachant toutefois qu’il n’y a aucune obligation d’y participer.

LES COURSES

Un geste simple, sain et naturel, et qui apporte le plus à la condition physique. La course aide à améliorer la respiration, à entretenir le coeur. Elle met en action les muscles qu’elle fortifie et aide à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.

Il existe 3 familles de course :

  • La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante, les relais qui associent 4 coureurs.
  • Les Haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
  • Le demi-fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue.

LES SAUTS

  • Hauteur : Aller vers le haut « tout seul » par dessus une barre
  • Perche : Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre.
  • Longueur : aller loin vers l’avant en une seule envolée.
  • Triple saut : Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont une cloche pied au départ.

LES LANCERS

Envoyer le plus loin possible :

  • Le javelot : engin long et pointu comme une sagaie (de 400 à 800g).
  • Le marteau : un poids au bout d’un câble (de 2 à 7kg).
  • Le disque : un objet rond et plat (de 600g à 2kg).
  • Le poids : une sphère de fonte (de 2 à 7kg).

LA MARCHE ATHLÉTIQUE

Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue sous le bassin et l’obligation d’avoir constamment un appui au sol (c’est ce qui différencie la marche de la course).

LES ÉPREUVES COMBINÉES

Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées.

Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.

Filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau (FAHN)

Dans un souci d’accompagnement des jeunes athlètes dans leur démarche de formation et d’accès à la compétition, l’Efsra a mis en place au sein de son centre de formation, une filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau. 
En effet les sections sportives du collège Colbert et du lycée Arago (de la 3ème à la terminale) à Reims, ont mis en place un encadrement permettant aux jeunes athlètes de bénéficier simultanément d’aménagements d’heures de cours et d’entrainements assurés par des professionnels du club.
Cet encadrement adapté est le soubassement d’une double réussite : scolaire et sportive.

Nos jeunes athlètes, font également l’objet d’une inscription au centre régional d’entrainement de la ligue d’athlétisme du Grand Est et au pôle espoir, tout en bénéficiant au sein du club, d’un suivi personnalisé après le bac.

HORAIRES D’ENTRAINEMENTS
Tous les jours de 18h à 20h.

Entraîneurs


Hatim SEFFAR

SPRINT-HAIES


Zakaria EL MAATAL
SPRINT


Peter BOYER
SPRINT-HAIES


Gilles ROCCA
DEMI FOND – MARCHE


Thierry DALIGAULT

DEMI FOND – JAVELOT


Farouk MADACI
DEMI FOND


Dalila FOUGHALI

DEMI FOND


Ilyes FOUGHALI

DEMI FOND


Claudie CLIENTI

PERCHE


TAMARA BAGNAROL

LONGUEUR-HAUTEUR
EPREUVES COMBINEES


François DURAND

LONGUEUR – HAUTEUR

Grégory MORNET
SPRINT


Richard WEBER

MARCHE


Patrice THOMAS

MARTEAU-DISQUE


Cédric CROLET

POIDS


Claude JAUSSOIN
Lancers

Ecole d’Athlétisme

Découvrez l’école d’athlétisme au sein du club de l’EFSRA.

Athlé découverte (2009-2015)

BABY ATHLÉ (2014-2015)  U7

Notre section accueille les plus petits à découvrir différentes disciplines sportives, à travers des exercices ludiques et gymniques qui favorisent l’agilité, l’adresse et la coordination

Horaires :
Les mercredis 14h30-15h30
Les samedis 9h-10h/10h15-11h15/11h30-12h30
1 Entraînement par semaine (limité à 15-20 enfants par créneau).
Lieu de pratique : Gymnase Gallieni Reims, rue Gallieni, 51100 Reims
Nouveau :
Les mercredis 10h45-11h45 à la maison de quartier Wilson.

EVEIL ATHLÉTIQUE (2011-2013)  U10

Préparation à la pratique future de l’athlétisme ou d’un autre sport, grâce aux différents parcours et ateliers athlétiques mis en place par nos coachs.

Horaires :
Les mercredis 9h30 – 11h00 stade Georges Hébert
Les vendredis 18h00-19h30 Stade Georges Hébert
Les samedis 9h30-11h00 Stade Georges Hébert
1 Entraînement par semaine (limité à 30-35 enfants par créneau).
Nouveau :
Les mercredis 9h00-10h30 à la maison de quartier Wilson.

POUSSINS (2009-2010)  U12

Initiation aux différentes disciplines de l’athlétisme : course, saut, lancers, marche. Préparation des compétitions.

Horaires :
Les mercredis 9h30-11h30/14h30-16h30
Les vendredis 18h00-19h30
Les samedis 14h00-16h00
1 Entraînement par semaine.
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert à Reims. Piste + salle couverte, 25 rue Raymond Poincaré à Reims.

Ecole d’athlétisme (2005-2008)

Perfectionnement, en vue d’une spécialisation dans une ou plusieurs disciplines de l’athlétisme et préparation à la compétition.

BENJAMINS (2007-2008)  U14

Apprentissages des gestes techniques de chacune des disciplines. Début des compétitions individuelles et par équipes.

MINIMES (2005-2006)  U16

Approfondissement dans deux ou trois disciplines. Les plus aguerris débutent une spécialisation et peuvent commencer à rejoindre des groupes d’entraînement spécifiques.

Horaires :
Les mercredis de 17h00 à 19h00
Les samedis de 14h00 à 16h30
2 Entraînements par semaine.
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert à Reims , 25 rue Raymond Poincaré à Reims.

sections locales

SAINT BRICE COURCELLES

Sections : Eveils Athlé, Poussins, Benjamins, Minimes.
Samedi 14h00-16h00
Lieu de pratique : gymnase Salvador Allende, rue de Luzarches 51370 Saint Brice Courcelles

WITRY-LÈS-REIMS

Sections : Eveils Athlé, Poussins,
Mercredi 17h45-19h30
Sections : Benjamins, Minimes,
Lundi 17h30-19h30 Préparation Physique Générale
Mercredi 15h00-16h30 et Samedi 14h00-16h00
Lieu de pratique : Stade Jean Boucton 46 rue de Betheny, 51420 Witry-Les-Reims

 

BETHENY

Section : Baby Athlé,
Mercredi 10h45-11h45
Section : Eveils Athlé,
Mercredi 09h00-10h30
Lieu de pratique : Salle de motricité de l’école maternelle ou le dojo du gymnase Claudius Caillot, la cour de l’école et le terrain de sport, 51450 Bétheny

Entraîneurs du groupe "Ecole d'Athlétisme"
 Benjamins-Minimes


François DURAND

Responsable école athlé
HAUTEUR-LONGUEUR-JAVELOT
Référent filles.


Claudie CLIENTI
Responsable St Brice
PERCHE
Référent garçons


Jean-Pierre THERON
Responsable Witry les Reims

Loïc DURAND
SPRINT-LONGUEUR


Peter BOYER

HAIES-TRIPLE SAUT


Patrice THOMAS

LANCERS


Cédric CROLET

POIDS


Baptiste CLIENTI

PERCHE


Grégory MORNET

TRIPLE SAUT-SPRINT


Domitille BACHELART

MARCHE


Ilyes FOUGHALI

1/2 FOND

Entraîneurs du groupe "Athlé Découverte"
 Eveils Athlétiques-Poussins


Salomé LEBAIGUE


Agathe HUART


Pierre SOWA DOYEN


Fathi TOUKOUK


Jean Baptiste AIMONT


Tom MAYER

Section running, trail

La section Running/Trail s’adresse aux coureurs désireux de structurer leurs entrainements par le biais d’un travail qualitatif alliant plaisir de courir et performance.

SECTION RUNNING/TRAIL

Lundi 18h30-20h00 Renforcement musculaire
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.

Mardi 12h15-13h45
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.

Mercredi 18h15-20h00
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert
ou Parc de Champagne. (Selon la saison)

Jeudi 12h15-13h45
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.

Vendredi 18h15-20h00
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert
ou Parc de Champagne. (Selon la saison)

Dimanche 10h00
Lieu de pratique : Sablière de Chalons sur Vesle ou Coulée verte ou Parc de Champagne. (Selon la saison)

Groupe de Jean-Luc GENTILHOMME
HORAIRES

Mardi 18h15-20h00
Jeudi 18h15-20h00
Lieu de pratique : Stade Georges Hébert.
Dimanche horaires et lieux variables.
Plus des sessions de renforcement musculaire de 8 semaines programmées 2 fois dans l’année le Mercredi de 18h15 à 20h00 au stade Georges Hébert.

Organisé sous forme d’entrainement de groupe, notre encadrement préconise une pratique régulière, adaptée, progressive et sécurisée (Diagnoform, test VMA, spécifique, Fartleck).

Nos coachs Running/Trail vous conseillent et vous orientent en vue des objectifs fixés tout au long de la saison : 10 Km, 20 Km, semi marathon, marathon, Trail, Ultra trail, 100km… Les entrainements de la section Running/Trail sont aussi ouverts aux athlètes débutants ou joggeurs.

Comme chaque année notre section organise un déplacement pour un grand marathon et/ou un grand Trail pour lequel un accompagnement et un suivi préparatoire sont mis en place.

Section locale

WITRY-LÈS-REIMS

La section locale de Witry-Lès-Reims organise des entrainements de groupe, des déplacements et des stages tout au long de la saison.

CONTACT

Chantal Teron
03 26 09 22 41 ou 03 26 03 89 73
Email : chantal.teron@wanadoo.fr

HORAIRES

Tous les Mercredis  et Vendredis de 18h45 à 20h00
Lieu de pratique : Stade Jean Boucton de Witry-Lès-Reims
Préparation Physique Générale les Mercredis  et Vendredis de 20h00 à 21h00
Lieu de pratique : Salle de Préparation Physique de Witry-Lès-Reims

Entraîneurs


Benjamin OURY

RUNNING


Gilles ROCCA
RUNNING


Farouk MADACI

RUNNING


Thierry DALIGAULT
RUNNING


Jean-Luc GENTILHOMME

RUNNING


Chantal TERON

RUNNING Witry les Reims

Forme Santé bien-être

Section Bien-être

Section Bien-être de l’EFSRA à Reims
Nos activités de la section bien-être s’adressent à tous les publics. Différentes intensités de pratique ont été mises en place par nos coachs :

  • Niveau 1 : activité « modérée » adaptée pour les personnes souffrant de surpoids ou maladies associées.
  • Niveau 2 : Activité « dynamique » tout public.
  • Niveau 3 : Activité « sportive » plus intensive.

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une séance de marche sportive et instrumentée, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de bâtons spécifiques. Accessible à tous publics (jeunes, séniors, débutants, ou même sportifs aguerris), la marche nordique favorise l’oxygénation et contribue à la tonification des muscles du corps. Nos séances se déroulent en groupe dans une ambiance conviviale.

Horaires :

Lundi 13h30-14h30 Niv1 Parc Léo Lagrange
Lundi 14h45-15h45 Niv1 Parc Léo Lagrange
Lundi 18h30-20h00 Niv2 Parc de Champagne et Stade Georges Hébert
Mardi 9h00-11h00 Niv3 Sablière Chalons sur Vesle
Mercredi 10h00-11h30 Niv1-2 Parc de Champagne
Jeudi 9h00-11h00 Niv2 Le long du canal
Jeudi 18h30-20h00 Niv 2 Parc de Champagne et Stade Georges Hébert Reims
Vendredi 9h15-10h15 Niv1 Stade Georges Hébert
Samedi 9h00-11h00 Niv3 Sablière Chalons sur Vesle

REMISE EN FORME ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

L’idéal pour une reprise d’activité physique en douceur, qui prend en compte les capacités physiques de chacun. Grâce à des exercices de posture, de respiration ou encore de coordination, reprenez progressivement goût à l’effort, et entretenez votre forme au quotidien. Vous souhaitez développer et maintenir votre condition physique, tout en travaillant votre silhouette, nos séances de renforcement musculaire sont faites pour vous ! Des parcours de circuit training, ainsi que des ateliers « cardio » et musculation, d’intensités variables sont au programme de nos séances.

Horaires :

Mardi 10h30-11h30 Niv1 Stade Georges Hébert
Mercredi 19h00-20h00 Niv3 Stade Georges Hébert

NORDIC’FIT

Horaires :

Mardi 18h30-20h00 Niv1-2-3 Stade Georges Hébert

ACCOMPAGNEMENT RUNNING

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, apprendre à courir pour leur santé ou leur bien-être, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

Le but est de leur proposer un accompagnement ainsi qu’un suivi sur mesure, orienté vers une pratique « bien-être » et non compétitive.
Ateliers spécifiques : échauffement, étirements, travail technique, récupération.

Horaires :

Mercredi 18h15-20h00 Niv2 Parc de Champagne ou stade Georges Hébert
Vendredi 18h15-20h00 Niv2 Parc de Champagne ou stade Georges Hébert

STRETCHING ET RELAXATION

Horaires :

Vendredi 18h30-19h15 Niv1-2 Stade Georges Hébert

Section santé

Notre section santé bénéficie de plusieurs créneaux labélisés pouvant accueillir des publics fragiles, porteurs de pathologies chroniques, ou touchées par l’obésité. Nos coachs Athlé santé, titulaires de diplômes d’éducateurs, reçoivent une formation dispensée par des médecins médico-sportifs, afin de vous accueillir lors de séances adaptées aux différentes pathologies, dans le cadre d’une pratique sportive régulière et progressive.

A ce titre différentes intensités de pratique ont été mises en place :

  • Intensité 1 : Activité « douce », reprise d’activité physique, réhabilitation à l’effort.
  • Intensité 2 : Activité « modérée » adaptée pour les personnes souffrant de pathologies métaboliques (diabète, surpoids majeur) cardio-vasculaires et respiratoires, cancers. (Marche nordique et renforcement)
  • Intensité 3 : Activité plus « dynamique » adaptée, pour les personnes souffrant de pathologies métaboliques (diabète, surpoids majeur) cardio-vasculaires et respiratoires, cancers. (Marche nordique).
Horaires

Mardi 9h00-10h00 Niv1 stade Georges Hébert Reims
Mardi 14h00-15h30 Niv2 Institut Godinot
Mardi 14h15-15h15 Niv1 stade Georges Hébert Reims
Jeudi  9h00-10h00 Niv1 Stade Georges Hébert
Vendredi 10h45-11h45 Niv2 Stade Georges Hébert Reims

Entraîneurs


Hatim SEFFAR

COACH ATHLE SANTE


Florie VEILLARD
COACH ATHLE SANTE


Benjamin OURY
COACH ATHLE SANTE


Grégory MORNET
NORDIC’FIT


Peter BOYER


Agnès GANDOIN


Lydie GOSSELET

Sophie CHAUVET

Partenaires du club

Merci à tous nos partenaires !

Partenaires Majeurs
Partenaires Principaux
Partenaires Officiels
Partenaires Institutionnels
Partenaires Sections Locales

Coordonnées

 03 26 09 22 41

Adresse

Stade Georges Hébert
25 rue Raymond Poincaré
BP 21
51 873 Reims Cedex 03.

Email

contact@efsra.com

HORAIRES

Lundi - 9h-12h / 13h-17h
Mardi - 9h-12h / 16h-20h
Mercredi - 9h-12h / 13h-17h30
Jeudi - 9h-12h / 16h-20h
Vendredi - 9h-12h / 13h-16h30

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Départementaux indoor BE-MI 08 10 51 52 55

23 novembre 2019 Départementaux indoor Benjamins-Minimes 08-10-51-52-55 à Reims  

Newsletter du 19 novembre 2019 + Athlètes du mois d’octobre

Newsletter du 08 octobre 2019 et Athlète du mois de septembre 2019

Cross national de Reims

08 décembre 2019 Cross national de Reims  

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