Notre section Athlétisme est portée essentiellement sur
l’initiation, la préparation à la compétition, l’entrainement,
le perfectionnement des athlètes sur une ou plusieurs disciplines
(les courses, les sauts, les lancers, la marche athlétique, indoor, cross country, courses hors stade, piste en été) sachant toutefois qu’il n’y a aucune obligation d’y participer.

Les courses

Un geste simple, sain et naturel, et qui apporte le plus à la condition physique. La course aide à améliorer la respiration, à entretenir le coeur. Elle met en action les muscles qu’elle fortifie et aide à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.
Il existe 3 familles de course :

  • La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante, les relais qui associent 4 coureurs.
  • Les Haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
  • Le demi-fond : distances moyennes ou longues à allure soutenue

Les sauts

  • Hauteur : Aller vers le haut « tout seul » par dessus une barre
  • Perche : Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre.
  • Longueur : aller loin vers l’avant en une seule envolée.
  • Triple saut : Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont une cloche pied au départ.

Les lancers

Envoyer le plus loin possible :

  • Le javelot : engin long et pointu comme une sagaie (de 400 à 800g).
  • Le marteau : un poids au bout d’un câble (de 2 à 7kg).
  • Le disque : un objet rond et plat (de 600g à 2kg).
  • Le poids : une sphère de fonte (de 2 à 7kg).

La marche athlétique

Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue sous le bassin et l’obligation d’avoir constamment un appui au sol (c’est ce qui différencie la marche de la course).

Les épreuves combinées

Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées.

Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.

Filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau (EAHN)

Dans un souci d’accompagnement des jeunes athlètes dans leur démarche de formation et d’accès à la compétition, l’Efsra a mis en place au sein de son centre de formation, une filière d’accès et d’accompagnement à la pratique du sport de haut niveau.
En effet les sections sportives du collège Colbert et du lycée Arago (de la 3ème à la terminale) à Reims, ont mis en place un encadrement permettant aux jeunes athlètes de bénéficier simultanément d’aménagements d’heures de cours et d’entrainements assurés par des professionnels du club.
Cet encadrement adapté est le soubassement d’une double réussite : scolaire et sportive.

Nos Athlètes “Trombinoscopes”

 

 

 

 

 

Champion et record du monde 50km marche

 

 

 

 

 

Championne de France longueur cadette

 

 

 

 

 

Champion de France 5000m marche espoirs

 

 

 

 

 

Champion de France du 400m

 

 

 

 

 

Champion de France 800m indoor juniors

Stade Georges Hébert
25 rue Raymond Poincaré
BP 21
51 873 Reims Cedex 03.
Tel : 03 26 09 22 41

Lundi – 9h-12h / 13h-17h
Mardi – 9h-12h / 16h-20h
Mercredi – 9h-12h / 13h-17h30
Jeudi – 9h-12h / 16h-20h
Vendredi – 9h-12h / 13h-16h30

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